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洗热水澡,适可而止

人是恒温动物，不可把人当变温动物，




洗热水澡要防止体温调控出现障碍，导致得了热射病！
"洗到让体温调控出现障碍，导致体温升高，那就得了热射病，要死人的。by方舟子"


恒温动物和变温动物的区别
恒温动物是指鸟类和哺乳类动物，因为体温调节机制比较完善，能在环境温度变化的情况下保持体温的相对稳定。
变温动物（俗称冷血动物）是除了哺乳类和鸟类的动物，地球上的动物大部分都是变温动物。
变温动物因为动物的体内没有自身调节体温的机制，仅能靠自身行为来调节体热的散发或从外界环境中吸收热量来提高自身的体温。



【这个建议有没有道理】
https://www.zhihu.com/question/368202770
    劝君洗一热水澡，新型病毒大减少
    ——致钟南山院士，李兰娟院士的建议书
https://www.dxy.cn/bbs/newweb/pc/post/42686678
    尊敬的钟院士，李院士: 尊敬的湖北省蒋超良省长、周先旺市长:

    我叫胡勇，美国留学的免疫学博士，武汉第六批 3551 湖北省第四批“百人计划”人材。专精于病毒学、呼吸 道疫苗长达 30 年，现正在老家鄂州过新年。鉴于目前不 断增加的病人、疑似病人及庞大的易感人群，我建议应 该将相当一部分精力聚焦在易感人群上，“具体措施”是 通过洗热水澡的方法!鼓励全体民众积极采取自我防护， 以达到大面积减少疫情传播之目的!

    A. 为什么我们要减少易感人群?

    我看到中央电视台对李院士的采访视频，对紧急“封城”的观点我十分赞同。 李院士再次强调“三把板斧”的要诀:1.控制传染源;2.隔离病人;3.保护易感 人群。我系武汉大学 81 级本科生，86 级研究生，师从向近敏教授-----中国著 名的病毒学家，这三把板斧在我们学医时就谨记在心!

    目前现状是:1，传染源部分明了，但尚未十分确定;2、隔离病人现在做的 十分好，所有发热病人大部分都隔离了;3、但在保护易感人群方面，我们目前 所开展的工作，在我看来似乎太少太少，也可以用不够来形容。原因有几方面: 1.易感人群的数量远远大于确诊人数和疑似病人，现在整个湖北都属于易感人群; 2.保护易感人群的方法相对单一，只有口罩，但口罩在许多湖北境内是脱销了; 3.为了真正减少疫情，我们要把保护易感人群当从重中之重来推动完成。

    B. 热水澡保护易感人群的医学机制

    热水澡，是指人工增加人体体温到人工可以耐受的程度，在热力作用下，人 体体温增加，毛细血管扩张，血流增快，使人体整体温度可达 40°C左右。此时， 呼吸道(包括咽喉、气管、支气管、肺叶)的温度都可达到 40°C左右，高温的 血流通过毛细血管可与病毒进行交锋，达到强力抑制病毒生长，保护易感人群之 目的。另一方面，热水澡作为物理的清洗，可以大大降低手部、皮肤、咽喉、粘膜等部位病毒的浓度，因而可以显著降低人群感染发病的几率;同时，因为感染 的人群尚未完全隔离，洗澡使病毒的浓度下降，可以减少人与人之间的相互感染， 最终降低易感人群的感染风险。

    我本身是学病毒的，所有病毒在 56°C 时就可以灭活，即病毒死亡。流感病毒有 温度敏感的特性，即在温度高时就不能进 行吸附受体细胞就不能脱壳(这很像蛇脱 皮的活动);也不能进行病毒在细胞内的 复制。温度是病毒的克星!另外，病人发 热、高烧是一种天然的物理机制，许多病 人在发热之后，大病痊愈，其原因是病毒 刺激我们的脑部(下丘脑温控中枢)，下丘脑产生多肽多肽，多肽使机体体温大 幅度增高，体温升高能达到灭活病毒的目的!鉴于大部分新型肺炎冠状病毒确诊 病人也产生发热，完全可以断定发热也是一种灭活新型病毒的有效方法!值得深 思熟虑，并加以借用!

    C. 大面积推广热水澡。

    现在几乎湖北所有城市都实行交通管制了，易感人群都在家看电视，在家内 洗热水澡是一种操作简便、最有效成本最低，最容易保护易感人群的方法!鉴于 全国不断增长的新增病例、疑似病例，及大规模的易感人群，热水澡可以向全国 进行推广!只要媒体和政府积极推广，就可以早日战胜疫情。我们真切盼望湖北 人民及全国人民早日摆脱病毒的困扰!

    尊敬的钟院士、李院士、蒋超良省长及周先旺市长，上述为本人为当前疫情 所做的微薄之力!不当之处敬请指正!

    胡勇 博士(广州精达医学科技公司) 手机:13640846980

    日期:2020 年 1 月 27 日 15:00 pm

频繁洗澡反而会损害免疫力
2018-05-03 14:51
许多人以为澡洗得越勤，健康卫生越好。殊不知这样做反而会对身体造成损害。美国犹他大学最新研究显示，频繁洗澡会损害人体微生物组，进而对免疫系统、消化系统甚至心脏造成伤害。

犹他大学研究人员在南美洲一个村庄做调研时发现，当地村民不会天天洗澡，相比其他地方的人，他们皮肤表面微生物组群落更为丰富、更具多样性，基因功能最多，身体对抗各种疾病的能力也更强。

研究人员表示，这和他们的洗澡习惯有关。频繁洗澡会对人体微生物组造成伤害。人体微生物组是对体内和体表上生活的细菌、病毒和其他微生物的总称，在维持身体健康上，发挥着至关重要的作用。如果人体微生物生态系统受到干扰影响，平衡被打破，就会导致疾病，免疫系统、消化系统甚至心脏也都会跟着遭殃

http://www.sohu.com/a/230273227_769471
https://health.qq.com/a/20180502/019836.htm
http://health.people.com.cn/n1/2019/0502/c14739-31061526.html

陈笑少 9 人赞同了该回答


我看到群里发这个，感觉这个所谓的“博士”太水了，忍不住要批判一番。
下面是原文，括号内容为吐槽。
劝君洗一热水澡，新型病毒大减少
——致钟南山院士，李兰娟院士的建议书
尊敬的钟院士，李院士：
尊敬的湖北省蒋超良省长、周先旺市长：
我叫胡勇，美国留学的免疫学博士，武汉第六批 3551湖北省第四批“百人计划”人材。专精于病毒学、呼吸道疫苗长达 30 年，现正在老家鄂州过新年。鉴于目前不断增加的病人、疑似病人及庞大的易感人群，我建议应该将相当一部分精力聚焦在易感人群上，“具体措施”是通过洗热水澡的方法！鼓励全体民众积极采取自我防护，以达到大面积减少疫情传播之目的！


（只有洗热水澡一种途径吗？勤洗手、多通风、加强锻炼增强免疫力之类的预防措施被你吃了？）A. 为什么我们要减少易感人群？
我看到中央电视台对李院士的采访视频，对紧急“封城”的观点我十分赞同。李院士再次强调“三把板斧”的要诀：
1.控制传染源；2.隔离病人；
3.保护易感人群。我系武汉大学 81 级本科生，86 级研究生，师从向近敏教授-----中国著名的病毒学家，这三把板斧在我们学医时就谨记在心！

目前现状是：
1，传染源部分明了，但尚未十分确定；2、隔离病人现在做的十分好，所有发热病人大部分都隔离了；
3、但在保护易感人群方面，我们目前所开展的工作，在我看来似乎太少太少，也可以用不够来形容。原因有几方面：
1.易感人群的数量远远大于确诊人数和疑似病人，现在整个湖北都属于易感人群；（不是疫区内的人都是易感人群，也不是所有年龄段的人都属于易感人群！这句话用另一句话解释就可以发现其逻辑的问题：“我是武汉人，所以我一定是感染者或潜在感染者。”可笑不？）2.保护易感人群的方法相对单一，只有口罩（真的只有口罩吗？），但口罩在许多湖北境内是脱销了；
3.为了真正减少疫情，我们要把保护易感人群当从重中之重来推动完成。B. 热水澡保护易感人群的医学机制
热水澡，是指人工增加人体体温到人工可以耐受的程度，在热力作用下，人体体温增加，毛细血管扩张，血流增快，使人体整体温度可达 40℃左右。此时，呼吸道（包括咽喉、气管、支气管、肺叶）的温度都可达到 40℃左右，（我们是变温动物吗？）高温的血流通过毛细血管可与病毒进行交锋，（病毒在毛细血管里？）达到强力抑制病毒生长，保护易感人群之目的。另一方面，热水澡作为物理的清洗，可以大大降低手部、皮肤、咽喉、粘膜（你用毛巾香皂洗咽喉和粘膜？）等部位病毒的浓度，因而可以显著降低人群感染发病的几率；同时，因为感染的人群尚未完全隔离，洗澡使病毒的浓度下降，可以减少人与人之间的相互感染，最终降低易感人群的感染风险。我本身是学病毒的，所有病毒在56℃时就可以灭活，即病毒死亡。（一瞬间达到56度能灭活吗？起码保持56度加热数分钟才能灭活好吧？这么笼统的说法，真不像一个博士写出来的。）
流感病毒有温度敏感的特性，即在温度高时就不能进行吸附受体细胞就不能脱壳（这很像蛇脱皮的活动）；也不能进行病毒在细胞内的复制。温度是病毒的克星！另外，病人发热、高烧是一种天然的物理机制，许多病人在发热之后，大病痊愈，其原因是病毒刺激我们的脑部（下丘脑温控中枢），下丘脑产生多肽多肽，多肽使机体体温大幅度增高，体温升高能达到灭活病毒的目的！（一般人体发烧最高才42度，观察一下水银体温计的刻度就知道了。而有记录以来的人类最极端的体温是46.5度，如何达到灭活的条件？还有为什么生病时体温会升高，过程及目的是什么？这些高中生都懂的，一个博士居然不懂？写得错漏百出！）鉴于大部分新型肺炎冠状病毒确诊病人也产生发热，完全可以断定发热也是一种灭活新型病毒的有效方法！值得深思熟虑，并加以借用！（28号出现了没发热传染案例，打脸不？）
C.大面积推广热水澡。大面积推广热水澡。
现在几乎湖北所有城市都实行交通管制了，易感人群都在家看电视，在家内洗热水澡是一种操作简便、最有效成本最低，最容易保护易感人群的方法！鉴于全国不断增长的新增病例、疑似病例，及大规模的易感人群，热水澡可以向全国进行推广！只要媒体和政府积极推广，就可以早日战胜疫情。我们真切盼望湖北人民及全国人民早日摆脱病毒的困扰！（你现在是洗冷水澡吗？谁家的热水器不是调到40度以上？那为什么还会出现疑似病例和确诊病例呢？温度调太高造成烫伤事故反而会给医院造成额外的负担！在如今医疗资源紧张的情况下，做出这样的建议，简直抱着木柴救火-帮倒忙！）
尊敬的钟院士、李院士、蒋超良省长及周先旺市长，上述为本人为当前疫情所做的微薄之力！不当之处敬请指正！胡勇博士（广州精达医学科技公司）
手机：136********
日期：2020年1月27日
15:00pm

作者：陈笑少 编辑于 18:59
链接：https://www.zhihu.com/question/368202770/answer/988284095
来源：知乎 https://www.zhihu.com/question/368202770

[防范冠状肺炎] 【拒绝谣言】多洗热水澡可以预防新型冠状病毒肺炎

一生绝恋 发表于 2020-1-28 14:56

网络传言：热水澡，是指人工增加人体体温到人工可以耐受的程度，在热力作用下，人体体温增加，毛细血管扩张，血流增快，使人体整体温度可达 40℃左右。此时，呼吸道（包括咽喉、气管、支气管、肺叶）的温度都可达到 40℃左右，高温的血流通过毛细血管可与病毒进行交锋，达到强力抑制病毒生长，保护易感人群之目的。另一方面，热水澡作为物理的清洗，可以大大降低手部、皮肤、咽喉、粘膜等部位病毒的浓度，因而可以显著降低人群感染发病的几率；同时，因为感染的人群尚未完全隔离，洗澡使病毒的浓度下降，可以减少人与人之间的相互感染，最终降低易感人群的感染风险。

            
                1洗热水澡，一般来说都无法改变体内的温度，如果真的感染了新型冠状病毒，仅仅靠调高室内温度或者洗热水澡，都无法有效杀死体内新型冠状病毒。
                2不反对洗热水澡，但是应该注意水温不要过高，以免烫伤。对于皮肤表面沾染的病毒，可以通过酒精消毒或者肥皂清洗去除，一般温水澡也可以清洁身体，预防疾病，不必盲目追求高水温。
                3洗澡之后，需要注意保暖，避免受凉，导致机体的免疫系统状态不稳定，从而更容易感染新型冠状病毒在内的各种病原体，而引发呼吸道感染的症状。
            
        
【拒绝谣言】

        
人类属于恒温动物，体温恒定保持在37度左右，无论是调高外界环境的温度，还是通过洗热水澡，一般来说都无法改变体内的温度，所以如果真的感染了新型冠状病毒，仅仅靠调高室内温度或者洗热水澡，都无法有效杀死体内新型冠状病毒。


室内温度过高，不仅可能导致人体不适，甚至脱水而容易生病，而且室内外温差过大，也可能会促进感冒的发生。


对于热水澡，我并不反对，但是在洗热水澡的时候应该注意水温不要过高，以免烫伤。对于皮肤表面沾染的病毒，可以通过酒精消毒或者肥皂清洗去除，一般温水澡也可以清洁身体，预防疾病，不必盲目追求高水温。


另外，在洗澡之后，我们也需要注意保暖，避免受凉，导致机体的免疫系统状态不稳定，从而更容易感染新型冠状病毒在内的各种病原体，而引发呼吸道感染的症状。


防控新型冠状病毒感染应该听从疾控部门的指导和意见，切莫轻易听信传言。


https://bbs.rednet.cn/thread-48310292-1-1.html

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1洗热水澡预防新型肺炎 219570
2纸币会传播冠状病毒85560
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流传内容：1月28日，一则名为“劝君洗一热水澡，新型病毒大减少——致钟南山院士、李兰娟院士的建议书”在不少微信群里转发，一名免疫学博士建议通过洗热水澡保护新型冠状病毒易感人群。
鉴定结果：谣言
要点：
“在家里洗（泡）热水澡和高温消毒是两码事，洗热水澡保护易感人群不宜宣传！”1月28日下午，国家卫健委高级别专家组成员、中国工程院院士李兰娟向广州日报记者就网络上的一些建议进行回应。她指出当前预防新型冠状病毒感染的方法依然是少去人多密集场所，勤洗手，戴口罩，保持室内通风。

消息来源：广州日报洗热水澡预防新型冠状病毒？李兰娟院士：不宜宣传
更多辟谣：新型冠状病毒疫情实时辟谣


洗热水澡预防新型冠状病毒？｜百度辟谣
https://m.baidu.com/sf_baijiahao/s?id=1657030197078740305